מערכות יחסים ומשפחה

אנשים עם ביטחון עצמי גבוה הולכים בדרך שלהם בלי לתת לזרם להוביל אותם
יש משהו שאתם אוהבים לעשות ואתם גם טובים בו? אל תתנו לאחרים להגיד לכם שהוא מטופש או סתם בזבוז זמן, אלא אם כן מדובר במשהו שבאמת יכול להזיק לכם כמו בזבוז כסף על כרטיסי מזל או שתיית אלכוהול (אם אתם לפני הגיל החוקי).
אנחנו בטוחים שאתם מספיק חכמים כדי לדעת מה טוב עבורכם ומה לא, העיקר לא להגזים.
 
 

אנשים עם ביטחון עצמי גבוה מעיזים לצאת מאיזור הנוחות
אומרים שהניסיון עושה את ההבדל, אבל לנסות דברים חדשים יכול גם לשפר לכם את הביטחון העצמי מכיוון שתראו שאתם יכולים להצליח אפילו בתחומים שלא חשבתם עליהם עד כה. לדוגמה, ילד ביישן שהעיז לדבר אל החברים לכיתה בלי לפחד, עשה צעד בשיפור הביטחון העצמי שלו וכשיתבגר יהיה לו גם קל יותר ליזום קשרים רומנטים וחברתיים.
 

חייכו. גם אם קשה או עצוב
חיוך משדר לעולם תחושה שהכול אצלכם סבבה ויש לו גם השפעה על מצב הרוח שלכם אפילו אם התחלתם את היום לא טוב או שאתם מפחדים וחוששים ממשהו לא נעים שאמור להגיע (למשל, מבחן חשוב).  בהתחלה זה יהיה לכם קשה ואולי אפילו לא טבעי, אבל בהמשך תוכלו לעשות את זה בלי למצמץ ותרגישו שיפור בביטחון העצמי שלכם ותחושה כללית טובה יותר.
 

פנקו את עצמכם. האמינו שמגיע לכם
לפעמיים אנחנו מרגישים שמשהו פשוט "לא מגיע לנו" כי אנחנו לא טובים מספיק. אז תרשו לנו להגיד לכם שאין דבר כזה: אם אתם קוראים את הכתבה הזו, סביר להניח שהגעתם לשלב בחיים שבו אתם כבר יכולים להחליט מה לעשות עם הכסף והזמן שלכם (בגבולות המותר). זה יכול למשל עיסוי, ארוחה במסעדה שלא הולכים אליה כל יום, קורס שיעשיר את הידע העצמי שלכם ועוד.
 

עצמאות עוזרת לשיפור הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות
לפעמיים אנחנו מפחדים לעשות דברים לבד כי היינו רגילים לעשות אותו עם מישהו אחר שהדריך או סייע לנו באופן קבוע. אלו יכולים להיות אפילו ההורים שלנו שגוננו עלינו קצת יותר מדי ("הורים הליקופטר). אז הגיע הזמן להגיד לעצמנו שאנחנו יכולים לעשות דברים לבד, בין אם אלו דברים שאנחנו באמת אוהבים ובין אם אלו דברים שקצת פחות, אבל חייבים לעשות אותם (למשל, ללכת לבד לטיפול אצל רופא שיניים).