לרוב, אנשים שעוסקים בספורט באופן קבוע מכירים את הפציעה הזו מקרוב,
נקע הוא מצב שבו הרצועה בקרסול נקרעת חלקית או לגמרי. קיימים כמה סוגים של נקעים, אך הנפוץ מכולם הוא הנקע בצד החיצוני של הקרסול . כאשר מבצעים דריכה בצורה לא נכונה על הרגל נגרמת מתיחה של הרצועות בצד החיצוני (לטרלי) של הקרסול וכתוצאה מכך לדימום פנימי ולקרעים ברצועות.
קיימות כמה דרכים להתמודד עם נקעים.